Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um sich wieder zu spüren.
Ich bin Desiree!
Ich praktiziere schon seit Jahren selber Yoga. Mal mehr, mal weniger, mal meditativer, mal sportlicher, aber immer mit ganzem Herzen. Seit dem Spätsommer 2023 unterrichte ich Vinyasa, Hatha und Yin Yoga. Für Anfänger & Fortgeschrittene. Besonderen Fokus lege ich dabei auf rückenfreundliches Yoga.
Mein Weg auf die Matte – und warum ich geblieben bin.
Sport und Bewegung waren schon immer Teil meines Lebens – aber erst Yoga hat mir gezeigt, wie viel mehr da ist als nur der Körper.
Anfangs war es Vinyasa Yoga, das mich gepackt hat: fließende Bewegungen, Power, Asanas, Flow. Ich wusste schnell, ich will meine eigenen Flows kreieren, andere Menschen mitnehmen.
Aber dann kam da etwas Tieferes. Achtsamkeit. Atmung. Pranayama.
Ich habe gelernt, meinen Körper anders wahrzunehmen – und mit jeder Praxis auch mein Inneres besser zu verstehen.
Heute weiß ich: Mein Yogaweg ist ein lebenslanger.
Ich bin Lehrerin – und bleibe Schülerin
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin. Mein Weg bei der Deutschen Sportakademie beinhaltete unzählige Stunden lesen, lernen, live Austausch uund so viel mehr plus 200 Stunden intensive Praxisworkshops.
Hatha, Vinyasa, Yin und Stuhl Yoga, sowie Achtsamkeit, Meditation, Pranayama und die Yoga Philosophie habe ich über 2 Jahre intensiv gelernt und selber unterrichtet. Meine eigene Yoga Praxis über viele Jahre ist hier nicht mitgezählt. Ich bin RYS 200h zertifiziert und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach § 20 Sozialgesetzbuch zugelassene Präventionskursleiterin.
Einige meiner Kurse werden im Handlungsfeld Stressmanagment angeboten und somit von den Krankenkasse als Präventionskurse finanziell gefördert.
Meine Zertifikate findest Du hier.